🌐 Apa Itu Budaya FOMO?
FOMO adalah singkatan dari Fear of Missing Out, yang berarti rasa takut tertinggal dari apa yang sedang terjadi, tren, atau dialami orang lain.
Budaya FOMO muncul ketika seseorang terdorong melakukan sesuatu bukan karena kebutuhan, tetapi karena takut dianggap ketinggalan, tidak update, atau tidak diterima secara sosial.
🧠 Ciri-ciri Budaya FOMO
• Selalu ingin tahu tren terbaru
• Merasa cemas jika tidak ikut suatu kegiatan atau tren
• Membeli sesuatu karena “lagi viral”, bukan karena perlu
• Takut tidak relevan di lingkungan sosial
• Terus membandingkan hidup sendiri dengan orang lain di media sosial
📱 Peran Media Sosial
Media sosial memperkuat budaya FOMO melalui:
-
konten viral
-
flexing gaya hidup
-
standar kebahagiaan semu
-
tekanan sosial tidak langsung
Orang jadi merasa:
“Kalau aku tidak ikut, aku ketinggalan.”
⚠️ Dampak Budaya FOMO
🔻 Konsumtif & boros
🔻 Stres, cemas, minder
🔻 Kehilangan jati diri
🔻 Sulit bersyukur
🔻 Keputusan impulsif
🛡️ Cara Menghindari FOMO
✔️ Sadari kebutuhan pribadi
✔️ Kurangi waktu di media sosial
✔️ Tetapkan prioritas hidup
✔️ Berhenti membandingkan diri
✔️ Fokus pada tujuan pribadi
🧩 Kesimpulan
FOMO bukan masalah ikut tren, tetapi masalah ketika tren mengendalikan hidup kita.
