*(18+)
Sebagai pasangan suami istri, memiliki hubungan seksual yang saling memuaskan tentu penting untuk keharmonisan rumah tangga. Namun, terkadang laki-laki mengalami ejakulasi dini saat sedang melakukan hubungan badan. Ejakulasi dini terjadi pada saat laki-laki cepat mengeluarkan saat melakukan hubungan seksual.
Hal ini dapat membuat gairah seksualitas menurun dan berlangsung cepat, sehingga hubungan seksual pun tidak bisa memuaskan kedua belah pihak.
Lalu, bagaimana cara membuat agar tidak enjakulasi dini? Untuk menghindari hal ini, laki-laki biasanya akan mengkonsumsi suplemen penambah stamina, menjaga pola hidup, dan mencoba hal lainnya.
Jika Anda kerap kali mengalami ejakulasi dini dan merasa khawatir, Anda dapat bertanya dan chat dokter sekarang untuk berkonsultasi tentang kondisi kesehatan alat reproduksi Anda. Simak informasi lengkap mengenai cara membuat agar tidak enjakulasi dini secara alami pada saat melakukan hubungan seksual berikut ini.
Apa Itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini adalah kondisi gangguan seksual yang terjadi pada pria, dimana mereka mengeluarkan semen atau air mani yang terlalu cepat secara alami pada saat melakukan penetrasi pada hubungan seksual.
Ejakulasi dini juga ditandai dengan laki-laki yang tidak bisa menunda ejakulasi saat melakukan hubungan seksual dan merasa tertekan atau frustasi, sehingga mereka menghindari keintiman seksual saat sedang melakukan hubungan.
Hal ini dapat membuat gairah seksualitas menurun dan berlangsung cepat, sehingga hubungan seksual pun tidak bisa memuaskan kedua belah pihak. Pihak wanita pun akan merasa kecewa karena saat melakukan hubungan seksual sudah selesai karena sang laki-laki mengalami ejakulasi dini, wanita belum mencapai puncak orgasmenya. Hal ini bisa saja mempengaruhi kualitas hubungan mereka.
Penyebab Ejakulasi Dini
Beberapa faktor fisik dan psikologis yang bisa menyebabkan ejakulasi dini pada pria, yaitu:
- Kadar serotonin dalam otak yang mengatur ejakulasi tidak berfungsi dengan baik
- Prostatitis kronis, yaitu peradangan pada prostat
- Gangguan kelenjar tiroid
- Penyakit diabetes dan hipertensi
- Konsumsi alkohol, rokok, dan obat-obatan yang berlebih
- Disfungsi ereksi
- Penis yang terlalu sensitif
- Stres dan depresi
- Memiliki masalah dengan pasangan di dalam hubungan tersebut
- Cemas dan terlalu memikirkan performa seksual
- Trauma akan kejadian seksual di masa lalu
Itulah beberapa faktor penyebab ejakulasi dini yang bisa membuat air mani cepat keluar secara alami pada saat Anda melakukan hubungan badan dengan pasangan. Tentunya, Anda ingin menghindari hal ini agar kedua belah pihak puas dengan hubungan Anda, bukan? Maka, ada baiknya untuk menjaga pola hidup sehat dan stamina tubuh agar Anda bisa memuaskan pasangan Anda.
Pengobatan Ejakulasi Dini
Ejakulasi dini sejatinya bukan merupakan penyakit, namun gangguan yang terjadi pada alat seksual pria yang terjadi pada saat berhubungan. Maka dari itu, biasanya saat sedang melakukan pemeriksaan, dokter akan lebih banyak bertanya tentang kebiasaan Anda dibandingkan melakukan pemeriksaan fisik.
Dokter akan bertanya mengenai keluhan, riwayat seksual dan psikososial, serta riwayat penyakit Anda di masa lalu. Namun, ada kalanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik pada bagian perut, fungsi saraf, tungkai bawah, dan alat kelamin.
Beberapa pengobatan yang biasanya digunakan untuk mengobati masalah ejakulasi dini, antara lain adalah:
- Psikoterapi (konseling) bersama pasangan
- Obat-obatan seperti anestesi topikal, antidepresan, dan sildenafil
Diagnosis Ejakulasi Dini
Pada tahun 2014, ada survey yang menganggap bahwa pria mengalami ejakulasi dini, apabila mengalami hal-hal berikut:
- Ejakulasi dini primer atau bawaan. Kondisi ini ditandai dengan ejakulasi yang terjadi kurang dari satu menit setelah penetrasi vagina sejak pertama kali berhubungan intim.
- Ejakulasi yang lebih singkat, yaitu kurang dari tiga menit setelah penetrasi pada vagina. Kondisi ini dikenal dengan sebutan ejakulasi dini sekunder.
- Tidak mampu menahan ejakulasi pada semua atau hampir semua penetrasi vagina.
- Menimbulkan konsekuensi negatif secara pribadi, seperti stres, cemas, frustasi, dan menghindari hubungan intim.
Cara Mengatasi Enjakulasi dini dengan Cepat
Seperti yang sudah disebutkan, karena ejakulasi dini bukan merupakan penyakit dan hanya berupa gangguan seksual pada laki-laki, maka tidak ada pengobatan khusus untuk menyembuhkannya. Namun, Anda tetap bisa mencoba untuk mengatasi ejakulasi dini ini dengan berbagai cara berikut ini:
- Komunikasikan dengan pasangan, Anda bisa coba membicarakan masalah ini sebelum melakukan hubungan seksual. Coba untuk meminta pasangan untuk menstimulasi penis hingga hampir ejakulasi, kemudian berhenti. Saat Anda sudah bisa mengendalikannya, minta pasangan Anda untuk menstimulasinya kembali.
- Melakukan masturbasi satu hingga dua jam sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan
- Latihan senam kegel untuk menguatkan otot dasar panggul. Hal ini dapat dilakukan dengan cara menghentikan aliran kemih Anda, tahan selama tiga detik, kemudian lepaskan selama tiga detik. Lakukan sebanyak sepuluh kali, setidaknya tiga kali sehari.
- Puasa hubungan seksual untuk menghilangkan stres dan tekanan
- Cari posisi yang membuat Anda dan pasangan bisa tahan lama, sehingga hubungan seksual pun dapat dilakukan dengan nikmat
- Tidur yang cukup untuk menyeimbangkan kadar serotonin dalam tubuh
- Menjalani pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, tidak meminum alkohol atau minuman keras dan rokok, dan rajin olahraga
- Minta bantuan ahli jika Anda merasa hal ini sudah terjadi terus menerus dan mengganggu hubungan Anda dengan pasangan
Nah, itulah beberapa fakta dan informasi mengenai ejakulasi dini dan pertanyaan Anda mengenai cara membuat agar air mani tidak cepat keluar secara alami. Ada baiknya untuk selalu terbuka dengan pasangan dan mencoba beberapa tips yang sudah disebutkan di atas. Hal ini bisa saja membuat hubungan Anda dengan pasangan kembali serasi.
